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      stretching



      The Best Warm-Ups and Cool-Downs for Your Runs

      January 4, 2022

      By: runkeeperapp

      Remember, this is a warm-up, not a workout. You aren’t looking to surpass your current capabilities.

      cool-downInjury preventionRecoveryrunning performancerunning stretchesRunning Tipsstretchingtrainingwarm-up
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